これからの時代、外ランチよりもお弁当ランチ！せっかくのお弁当、美味しいだけではなく、栄養バランス、お財布バランスも考えて作ってみませんか？
このコーナーでは栄養素と効能にズームを当て、味も見た目もおいしいお弁当を紹介します。
材料費も安く、短時間で作れる優秀レシピです！
講師は「Assiette de Kinu（アシェット ド キヌ）」の尾田衣子先生です。オシャレで、お手軽なお弁当でココロとカラダに栄養を与えましょう。